Помогаю женщинам снять усталость, убрать лишний вес и наладить отношения с едой — без строгих диет, подсчёта калорий и срывов.
200+ женщин уже изменили своё самочувствие
+Энергия
уже с 1 недели
Без диет
и ограничений
200+
клиентов
5 лет
практики
8 шагов
авторская система
95%
остаются в системе
Я практикующий нутрициолог с фокусом на женское здоровье и управление энергией. Работаю с теми, кто устал от постоянной усталости, ночных зажоров и ощущения, что «делаешь всё правильно, а результата нет».
Мой подход — не «ешь меньше, двигайся больше». Это системная работа с питанием, сном, стрессом и внутренним состоянием. Авторская программа «Лестница привычек» включает 8 шагов, которые меняют качество жизни навсегда.
Никакого осуждения, только забота, научный подход и ежедневная поддержка.
Диплом нутрициолога
Профессиональная подготовка
Женское здоровье
Специализация
Работа с анализами
Персональные протоколы
Ежедневная связь
Разбор каждой тарелки
Это не норма — это решаемо
И мы разберёмся с этим вместе
к энергии без выгорания · каждый формат создан под разные задачи
1 650 ккал · 7 дней
Готовое недельное меню для самостоятельной работы. Простые рецепты из обычных продуктов.
1 650 ₽
Что внутри
Результат за неделю
Идеально, если хотите почувствовать первый результат уже через 7 дней, работая самостоятельно.
1 месяц
Познакомьтесь с моей системой без долгосрочных обязательств. Для тех, кто хочет почувствовать мой подход.
Личная диагностика
Разбираем ваше питание, нахожу что мешает энергии
Модуль «Питание и вода»
1-й шаг «Лестницы привычек» — стабилизация сахара
Ежедневная обратная связь
Разбор каждой тарелки — без осуждения
Группа поддержки
4 живые встречи + закрытый чат
12 месяцев
Системная трансформация всех сфер здоровья. Для тех, кто готов к фундаментальным изменениям.
8 шагов «Лестницы привычек»
БАЗОВЫЙ
VIP ✨
Работа «под ключ»
Для тех, кто ценит своё время и хочет работать точечно — только с тем, что нужно именно вам.
Точечная работа
Без лишних шагов — только ваши задачи
Неограниченные встречи
По запросу, в вашем темпе
Ежедневный контакт
Поддержка и коррекция каждый день
Работа с анализами
Персональный нутрициологический протокол
Максимальная гибкость
Под ваш график и образ жизни
Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию (30 минут)
Разберём вашу ситуацию, найдём истинные причины усталости и подберём подходящий формат. Получите рекомендации, даже если пока не готовы к сотрудничеству.
Анна, 34
-8 кг за 3 месяца
"Перестала зависеть от сладкого к вечеру. Наконец-то просыпаюсь бодрой! Дарья — это не просто нутрициолог, это поддержка каждый день."
Маша, 28
Ушли отёки
"За неделю по меню почувствовала разницу. Купила программу на год — это лучшее вложение в себя."
Ольга, 41
+Энергия на весь день
"Я работающая мама. Думала, что это норма — уставать так. Оказывается, дело было в питании и дефицитах. Теперь совсем другое ощущение жизни."
Света, 36
Сон наладился
"Шаг про циркадные ритмы изменил всё. Засыпаю за 10 минут вместо 2 часов. Мужу тоже советую теперь!"
Катя, 31
Нет ночных зажоров
"Дарья объяснила, почему вечером тянет на углеводы и как с этим справляться без силы воли. Работает!"
Ирина, 45
−12 кг за 6 мес
"Пришла с ощущением "пробовала всё". Дарья нашла причину — дефицит железа и нарушенный ритм питания. Теперь вес уходит сам."
Я работаю не по принципу «один размер для всех». Стоимость зависит от ваших задач, формата и длительности работы. Чтобы не навязывать неподходящий продукт, сначала провожу бесплатную диагностику. Если сейчас не время для инвестиций — дам рекомендации для самостоятельной работы.
Начните с бесплатной консультации или возьмите меню «Энергия без отёков» — это самый мягкий старт. На консультации разберём вашу ситуацию и я честно скажу, что вам подойдёт.
Клуб на 1 месяц — это тест-драйв. Вы проходите только первый шаг моей системы (питание и вода), получаете личную диагностику и ежедневную поддержку. Идеально, чтобы познакомиться с форматом работы. Клуб на 12 месяцев — это полная трансформация по всем 8 шагам «Лестницы привычек».
Нет. Мой подход — это не диета, а выстраивание отношений с едой. Мы работаем над качеством питания, режимом и пищевыми привычками. Никаких запрещённых продуктов и подсчёта КБЖУ.
Вы присылаете фото своей еды в наш чат, я даю обратную связь — что хорошо, что стоит скорректировать и почему. Это помогает формировать новые привычки без теории, прямо в жизни.
Это работа один на один по индивидуальному плану. Мы не идём по всем шагам «Лестницы», а работаем точечно над вашими конкретными задачами: ЖКТ, гормоны, вес, энергия. Максимальная персонализация.